De-armouring

 

​

Trauma leeft niet alleen in ons hoofd. Het nestelt zich vaak diep in het lichaam, als spanning, beschermingslagen of “pantser” dat zich onbewust heeft opgebouwd om ons veilig te houden. De-armouring is een lichaamsgerichte benadering die zich richt op het voorzichtig en bewust loslaten van deze opgebouwde spanning. Het lichaam bevrijden van fysieke blokkaden met behulp van drukpunten. Naar het Nederlands vertaald betekent de-armouring ont-pantseren. Pantsering is een intelligent verdedigingsmechanisme dat ons lichaam inzet om ons veilig te houden. Dit pantser gaat vaak voelen als normaal. Het is niet voor niks ontstaan en als we dit beetje bij beetje willen ont-pantseren is het van belang dat we dit rustig, afgestemd en in een veilige setting doen. Vaak in combinatie met een rustige en zachte verbonden adem.

 

Tijdens een de-armouring sessie wordt gewerkt met adem, aanraking, aanwezigheid en lichaamsbewustzijn. Niet om iets te forceren, maar juist om te luisteren naar wat het lichaam al die tijd heeft vastgehouden. Dit kan zich uiten in subtiele sensaties, emotionele ontlading of een dieper gevoel van ontspanning en ruimte. Voor beginners voelt het vaak als een uitnodiging om weer in contact te komen met het lichaam, zonder oordeel, zonder haast. Voor mensen met meer ervaring in lichaamswerk of traumaverwerking kan het een verdiepende laag zijn: een manier om oude beschermingsmechanismen niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te doorvoelen en los te laten.